体軸を乱すもの

体軸を乱すもの · 22日 8月 2020
残暑まことに厳しき折、皆さまいかがおすごしでしょうか。 35℃の猛暑日は当たり前、37~38℃から40℃超えなどという地域も出ていますね。夜も気温が下がらず熱帯夜、朝も9時前にはもう30℃になっています。 あらゆるメディアがいうように、とにかく適切な水分摂取をして、栄養・休養をしっかりとることが大切になります。...
体軸を乱すもの · 21日 5月 2020
1週間前の39県に続いて、本日関西の2府1県の緊急事態宣言が解除となりました。 残る首都圏4都県と北海道ももうひと踏ん張りですね。 鹿児島では休業要請も解かれ、条件付きながらジムも利用できるようになり、少しではありますが仕事もできるようになってきました。...
体軸を乱すもの · 29日 1月 2020
新型コロナウィルスによる肺炎が国内外で広がっていますね。 もちろん心配は心配ですが、不安と恐怖は人間のエネルギー循環を乱し病気を引き寄せてしまいます。 手洗いうがいなどを適切に行い、栄養と休養をたっぷりとることが何より重要だと考えます。 栄養と同じく、水分も十分にとることが大切です。...
体軸を乱すもの · 08日 10月 2019
世界陸上ドーハ大会が終わり若干のさびしさもありますが、自国開催のラグビーW杯の盛り上がりがそれを上回っています。 13日のスコットランド戦もぜひ勝って、史上初の予選プール突破を決めてほしいですね。 ところで、ネットの芸能ニュースで気になるものがありました。...
体軸を乱すもの · 09日 8月 2019
熱く燃えたインターハイも終わり、暦の上では立秋を迎えました。 しかし、日本列島の猛暑はまだまだ真っ盛りです。28度の熱帯夜に35度の猛暑日が当たり前になっている感さえあります。 陽射しもまさに焼けつくような感覚です。 そんな真夏の太陽の下、肌の日焼け対策として日焼け止めは欠かせないものという認識が一般的でしょう。...
体軸を乱すもの · 07日 9月 2018
関西を中心に大きな被害をもたらした台風21号に、追い打ちをかけるような北海道胆振東部地震の猛威に胸が痛みます。 被災された方には心よりお見舞いを申し上げるとともに、一時も早い復旧不幸を祈ります。...
体軸を乱すもの · 27日 8月 2018
二十四節気の「処暑」をすぎ、朝夕に晩夏の兆しを感じることもかすかにありますが、まだまだ日中は猛暑日に近い真夏日ですので細心の注意が必要です。 体調管理には栄養と休養が重要なことは言うまでもありませんが、前者の「食」に関して興味深い事例がありました。...
体軸を乱すもの · 18日 1月 2018
今朝鹿児島県肝付町内之浦から打ち上げられたイプシロンロケットに関連して、明け方の空に「夜光雲」という幻想的な雲が現れていたようです。 地球観測衛星を積むロケットはまさに最先端テクノロジーの粋を集められたものですが、我々一般人が使用する家電などにも、日進月歩のテクノロジーが満載です。...
体軸を乱すもの · 13日 1月 2018
大学入試センター試験の日は寒波と雪になるものですね。 今朝仕事に向かうとき、9時前でもまだ0℃の雪マークでした。 そして朝一番は空調設備のない施設でのパーソナルトレーニングでしたので、ウォーミングアップにはいつも以上に気を遣いました。...
体軸を乱すもの · 15日 12月 2017
ご存知「森のバター」こと、アボカドさんです。 世界一栄養価の高い果物としてギネス認定も受けているというこの果物が、なにやら膝の痛みに効くのだというのです。 アボカドに豊富な不飽和脂肪酸が有効というのであれば、DHAやEPAなど魚の油や、オリーブオイルや椿油を積極的に摂ることでもよさそうですが、例によって細かい検証はこれからのようです。...

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