カラダ、喜んでますか?

とりあえず10月スタートということだけで見切り発車的にホームページを公開しています。

 

まだまだ手直しや補足が多々必要なことは承知の上ですので、物足らないところも多いと思いますがしばしお時間をいただきたいと思います。

 

 

ところで、私のお客様には「2か月間で10kg痩せたい!」というような短期間での減量が目的の方がほとんど、いや実際にはおひとりもいらっしゃいません。

 

そんな中、このほど20代女性のお客様が目に見えてシェイプアップしてきているので伺ってみると、トレーニング開始時から6kgほど痩せているということでした。

 

それまでの月2回ペースから週1回のパーソナルトレーニングに取り組んでひと月あまりというタイミングで、一気に目に見える形で成果が出てきたというところでした。

 

トレーニング効果を引き出すための妨げとなる身体の抑制弱化ポイントをいくつか修正し、あとはベーシックなエクササイズを中心に取り組んできました。

 

極端な食事制限は一切なく、反応をチェックして明らかに合わないと思われる食材や調味料などのマイナス反応を排除したくらいです。

 

運動も栄養も、「身体が喜ぶもの」を取り入れることが大切です。体軸が整い生体エネルギーが正常に流れるようにする取り組みの結果、自然とその方にふさわしい身体が出来上がっていきます。

 

スポーツの秋に、身体が喜ぶ運動刺激を入れてみませんか?

 

お手伝い、させていただきます。