クイックリフト

今日はよく晴れて、日中24℃まで気温も上がりました。

うっかりしていると身の周りの小さい秋を見過ごしてしまいそうです。

さて、人の肉体および霊体（エネルギー体）を歪ませる6大原因の紹介がひと通り終わりましたので、今回は気楽なお話です。

ジムでのトレーニングでクリーンをしていた時です。

スタッフさんが近寄ってきて、「すごいですね」と声をかけてくださいました。

（イェーイ！）

ごくふつうのTシャツ短パン姿の中年男がいきなりクイックリフトを始めたので驚かれたのでしょう。

何かスポーツをしているのかと聞かれましたが、競技としては実際何もしていないのでそう答えるとさらに「⁉」な反応でした。

トレーナーだと切り出すタイミングも逸してしまい、微妙な受け答えになってしまいました・・・。

スクワットやベンチプレス、デッドリフトといった力強い肉体をつくるためのベーシックなトレーニング種目は必須のものとして取り入れていますし、動きの連動性やパワー養成のためのクイックリフトも常時取り入れています。

とかく流行する「〇〇メソッド」に流されてしまいがちですが、オーセンティックなものの価値を重視して、自らも実践しお客様にもお伝えできるようにしたいと思っています。

ただ正直なところ、高重量のクイックリフトにあまり取り組めていないので、アラフィフなりの爆発的パワー獲得を目指して頑張ります。