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スポーツの初夏

またまた久しぶりの更新となってしまいました。

 

5月に入り、いよいよスポーツ花盛りのシーズンとなってきて、徐々に忙しさや大会前の緊張なども感じたりしてすごしています。

 

書店をのぞいてみると、雑誌では夏に向けた肌を出す季節対策としてのボディメイク特集があったり、そのボディメイクやトレーニングの書籍が平積み台でフェア展開されていたりしていて、今年もそんな季節になってきたなと実感します。

 

ジムでも熱心にトレーニングをする人が増えているように感じますが、まだまだ体軸の不全や不適切な運動フォームなどでもったいないなと感じることが少なくありません。

 

目的に向けた身体づくりやトレーニングが充実したものになるように、パーソナルトレーナーを活用してみるのもよいのではと思います。

 

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