大雨のあと

6月の終わりから7月はじめにかけて1週間ほど降り続いた記録的な大雨で、鹿児島県は各地でさまざまな被害がでました。

 

平年7月の1か月分が1日で降ったところもあったという7月3日も、私は自宅避難のかたちで無事でした。天気情報では線状降水帯がかかりつづけた地域だったのですが、奇跡的に我が家のあたりは雨が少なかったのです。

 

あと数日は雨マークのない予報ですが、今後梅雨前線が再度北上してくると、ゆるんだ地盤などがまた心配です。用心してすごしていきたいと思っています。

 

そんな中で仕事も再開していますが、懸念していた心身の乱れが見え隠れしてきているのが現状です。

 

「命の危険」を意識せざるを得ないような状況下でのメンタルストレスはもちろん、地震や台風の後などと同じような、体軸を乱す特徴的な身体の変化がみられるのです。

潜在化・深刻化してしまわないように、早期に適切に対処しておくことが重要です。

 

この点をチェック・修正してからは、いつもどおりにエクササイズ・トレーニングに取り組んでいただいています。室内でじっとしていてゴワゴワになった身体には、運動刺激がことのほか気持ちよく感じられます。

 

お客様に常に好調・快適・元氣な状態でいていただけるように、最適なコンディショニングサポートを心がけたいと思います。

 

頭隠して尻隠さずになりましたが、デッドリフトは非常に有効な尻トレです。
頭隠して尻隠さずになりましたが、デッドリフトは非常に有効な尻トレです。