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ブログ(再)再開

またもや長らくブログを放置しておりました。

活動報告等はSNSで行っていたのですが、こちらでも少しづつ再開していきます。

(facebook「鎮寺信哉」も展開中)

 

さて、コロナ禍でなかなか厳しい時間をすごしてきましたが、全国的に新規陽性者も減り、緊急事態宣言やまん延防止措置なども解除されて、徐々に元の活動が戻ってきつつあります。

 

コロナ禍でお客様のお休みも多かった時期はとにかく自己研鑽しかないと、トレーニングや情報収集などを積極的に行っていました。

 

つい先日も、トレーニングセミナーに参加してきました。

 講師はプロ野球ソフトバンンくホークスのトレーニングアドバイザーを10年以上勤められている高西文利先生です。

筋トレの基礎基本の種目を丁寧にご指導いただきました。

また指導現場でのさまざまな(ウラ)話もお聞かせくださいました。

時に熱く時にユーモラスに、身体も人間性もとにかく大きな高西先生でした。

そしてとにかく、やっぱり、スクワットでした。

前列右端が今回のコラボセミナー主宰の大久保進哉先生、私のトレーナー養成講座の先生です。
前列右端が今回のコラボセミナー主宰の大久保進哉先生、私のトレーナー養成講座の先生です。

トレーニングの基礎基本を大切に、体軸を適切に整えるというプライオリティはこれまで通りに最優先していきます。

 

世の中が少し落ち着きつつある今、充実の身体づくりをパーソナルトレーニング・コンディショニングでやってみませんか?

smsc7mitama@gmail.com まで、ご連絡お待ちしております。